Page 54 - Anuario AC/E de cultura digital 2025

Visión general de las tendencias
de salud mental entre los
jóvenes en la era digital
La creciente influencia de las plataformas digita-
les ha evidenciado una relación compleja entre
el consumo de contenido y la salud mental de
los jóvenes. En este contexto, las estrategias que
fomentan un consumo responsable son funda-
mentales para mitigar los efectos negativos de la
sobreexposición y el ciberacoso, situaciones que
se han intensificado con la interacción constante
en redes sociales. Según Amanda Third et al.,
201420, es esencial cambiar el enfoque de la ci-
berseguridad de un marco de riesgo y protección
a uno que promueva la resiliencia digital, ya que
esto no solo empodera a los jóvenes, sino que
también les permite integrar mejor la tecnología
en sus vidas cotidianas. Además, Jeff Chester et
al., 201121 destacan que las técnicas de márketing
dirigidas a este grupo demográfico pueden
resultar perjudiciales, subrayando la necesidad de
regular la publicidad inapropiada.
La creciente influencia de las plataformas
digitales ha evidenciado una relación
compleja entre el consumo de contenido y la
salud mental de los jóvenes.
Anuario AC/E de cultura digital 2025
Relación entre el tiempo de pantalla
y los resultados de salud mental
El crecimiento exponencial del tiempo de panta-
lla entre los jóvenes ha suscitado preocupaciones
significativas sobre su impacto en la salud
mental. Algunos estudios han documentado
una relación entre el uso excesivo de disposi-
tivos digitales y problemas emocionales como
la ansiedad y la depresión. Los usuarios que
dedican más horas a las plataformas digitales
tienden a experimentar un deterioro en sus
relaciones interpersonales y conflictos familiares,
lo que respalda la conexión entre la adicción a las
tecnologías y las dificultades en la vida cotidiana
(Estefanía Capilla y Sixto Cubo, 201722). Además,
la saturación de información debida a la sobre-
exposición digital contribuye a un fenómeno
denominado infobesidad, también conocido
como «sobrecarga de información», causado por
la exposición constante a grandes cantidades de
información digital, especialmente a través de
redes sociales, sitios web y otros medios en línea.
Esta saturación puede impactar negativamente
en el bienestar psicológico, emocional y cogni-
tivo de las personas, particularmente los jóvenes,
quienes son más propensos a un uso intensivo de
las tecnologías digitales.
Efectos de la infobesidad
1. Estrés cognitivo: La capacidad de procesar
y priorizar información se ve comprometida,
llevando a la fatiga mental y a mostrar
dificultad para tomar decisiones.
2. Ansiedad y estrés emocional: La necesidad
de mantenerse constantemente informado
o actualizado puede provocar ansiedad.
3. Distracción y falta de concentración: La
cantidad de estímulos digitales afecta a
la atención sostenida y la capacidad de
concentración.
4. Alteración del bienestar: La infobesidad
puede disminuir la calidad del sueño y la ca-
pacidad de disfrutar el presente, y aumentar
sentimientos de insatisfacción o frustración.
La relación entre el tiempo de pantalla y la salud
mental en jóvenes ha sido objeto de diversos es-
tudios. A continuación, se presenta una tabla que
resume los hallazgos de la investigación realizada
por Blanchflower et al. (2024)23, la cual analiza
como el tiempo diario frente a la pantalla se asocia
con indicadores de salud mental en personas
menores de veinticinco años en países europeos.
20 https://core.ac.uk/download/pdf/30674272.pdf
21 https://core.ac.uk/download/71357997.pdf
22 https://www.redalyc.org/pdf/368/36849882012.pdf
23 https://www.nber.org/papers/w32500
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CULTURA DIGITAL y sALUD MENTAL: esTRATEGIAs GLOBALEs…
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LAURA CEBALLOs