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interpersonal entre los jóvenes, sino que tam-
bién promueve una cultura de consumo digital
más responsable y saludable.
Equilibrar actividades online y offline
•
•
Buenas prácticas: El Ministerio de Edu-
cación de Japón promueve la integración
de actividades digitales con experiencias
culturales fuera de línea.
Recomendación:
¨ Combinar el consumo digital con el
aprendizaje en el mundo real. Por ejem-
plo, después de ver una serie histórica,
visitar un museo o discutir los temas clave
con sus compañeros.
¨ Fomentar hobbies como leer libros físicos,
tocar instrumentos musicales o practicar
deportes para diversificar experiencias.
V. El papel de padres y tutores
en el consumo digital
La influencia de los padres y tutores en el con-
sumo digital de los jóvenes es fundamental para
establecer patrones de comportamiento saludable.
Un enfoque proactivo por parte de estos adultos
puede facilitar un entorno donde se fomenten
la reflexión y la crítica sobre los contenidos
consumidos. En este sentido, los padres deben
estar informados y participar en conversaciones
sobre la naturaleza de los medios digitales, con-
tribuyendo así a la creación de un espacio seguro
para el diálogo. Además, mediante la práctica de
limitaciones y el establecimiento de horarios de
uso, se puede mitigar el riesgo de adicción y otros
problemas asociados al consumo indiscriminado
de medios, de forma análoga a como el consumo
de alcohol y otras drogas puede ser perjudicial,
como se señala en el marco de la política nacio-
nal del Ministerio de Salud de Nueva Zelanda36
.
36 https://core.ac.uk/download/pdf/30671025.pdf
Por lo tanto, un involucramiento eficaz de los
padres no solo promueve la salud mental, sino
que también fortalece los lazos familiares en un
contexto digital cada vez más complejo.
Aprovechar la orientación parental y de pares
Mediación familiar y pantallas:
•
Save the Children España37: Guías para
mediar el uso digital en familia.
•
Family Media Plan (AAP): Herramienta
personalizable para crear un plan familiar de
consumo mediático.
Importancia de la orientación
parental en el uso de los
medios digitales
La regulación de los medios digitales en el en-
torno familiar se presenta como una herramienta
fundamental para salvaguardar el bienestar de
los jóvenes. La orientación parental permite no
solo establecer límites adecuados en el uso de
dispositivos, sino también fomentar un diálogo
abierto sobre los contenidos consumidos. Esta
comunicación es crucial, ya que la exposición
a anuncios y mensajes potencialmente nocivos
puede tener repercusiones significativas en la
salud mental de los adolescentes, como sugie-
ren los hallazgos en el ámbito de la publicidad
dirigida a este grupo. Además, la formación de
hábitos de consumo responsables desde una
edad temprana se ha demostrado efectiva para
mitigar riesgos asociados al uso excesivo de
tecnología y al acceso a información inapropiada.
Así, involucrar a los padres en la educación sobre
el uso de medios digitales es vital para construir
una cultura digital más saludable y consciente
entre los jóvenes.
37 https://www.savethechildren.es/
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